Để kem chống nắng phát huy tác dụng, cách thoa cũng rất quan trọng. Nên bôi lượng kem đủ, thường là khoảng 2 mg/cm² da, và thoa đều lên mọi vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Thời gian lý tưởng là 15–30 phút trước khi ra ngoài để kem hấp thụ và phát huy tác dụng. Ngoài ra, cần bôi lại sau mỗi 2–3 giờ hoặc khi ra nhiều mồ hôi hoặc bơi lội.
Kỹ thuật thoa cũng ảnh hưởng đến hiệu quả bảo vệ. Thoa nhẹ nhàng, mát xa đều để kem thẩm thấu hoàn toàn, tránh bôi quá dày hoặc không đều. Những vùng dễ bỏ sót như cổ, tai, mu bàn tay và sau gáy cần được chú ý đặc biệt. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, kem chống nắng sẽ giúp ngăn chặn tia UV và bảo vệ da hiệu quả.
Ngoài việc thoa kem, kết hợp với các biện pháp như đội mũ, mặc áo dài tay và đeo kính râm sẽ tăng cường khả năng bảo vệ da. Thói quen này giúp phòng ngừa tác hại từ ánh nắng mạnh, duy trì làn da khỏe đẹp lâu dài. Bảo vệ da đúng cách không chỉ tốt cho ngoại hình mà còn bảo vệ sức khỏe làn da về lâu dài.